Ergonomía Computacional

ERGONOMIA COMPUTACIONAL

CONCEPTO

La palabra ergonomia proviene de los vocablos griegos:

Ergo: Trabajo

Nomos: Leyes 

"Leyes de trabajo"

En este sentido la ergonomia es el estudio de la adaptación del hombre con su trabajo o del hombre con las maquinas que emplea para llevar acabo sus objetivos. Dado este concepto se puede decir que la ergonomia computacional se encarga de la adaptación que tiene el ser humano con la tecnología en este caso con la computadora para ejercer comodidad del mismo.

Recomendaciones

Actualmente existe un sinfín de empleos en los cuales es mas usual que los trabajadores utilicen las tecnologías como una herramienta de trabajo y no solo eso los nativos tecnológicos recurren a estos medios con el fin como bien se menciona de adaptarse a los cambios, no obstante al permanecer durante horas frente a un monitor y en una posición incorrecta puede acarrear problemas de salud

Es por ello  que se en listan las siguientes recomendaciones para el uso de las computadoras y su posición correcta:

- La espalda debe permanecer recta y los pies mantenerlos apoyados en el suelo.

-Ajustar el brillo de la pantalla para que no sea agresivo a la vista.

-La cabeza y el cuello deben permanecer en una posición recta.

-El borde del monitor debe quedar al nivel de la cara.

-El teclado debe estar a la altura de los codos.

-Emplear artículos ergonómicos ( mouse, teclado, almohadilla, etc.)

Enfermedades 

Una postura incorrecta puede traer consigo enfermedades que lleguen a ser irreversibles, el exceso de trabajo para las personas que emplean la computadora es sin lugar, según las estadísticas una clave primordial para adquirir enfermedades en la columna vertebral y padecimientos de la vista al mantener por tiempos prolongados el uso de este dispositivo.

A continuación se presentan una lista de enfermedades causadas por un mal uso de las computadoras:

Enfermedad por estrés repetitivo: Como se mencionaba anteriormente el uso prolongado de la computadora promueve el uso del teclado y por tanto , ejerce con el uso del mismo que nuestro sistema  cerebral se fatigue y ocasione dolores de cabeza, dedos dormidos al realizar las mismas acciones en repetidas ocasiones.

Síndrome del túnel del carpo: Se produce por el aumento de la presión sobre el nervio mediano a nivel de la muñeca y se caracteriza por los siguientes síntomas.

Adormecimiento, y hormigueo en las manos.
Sensación de una descarga eléctrica en los dedos (pulgar, indice y medio)

Tenosinovitis: Engrosamiento del  recubrimiento al rededor de los tendones, se caracteriza por causar dolor e inflamación de la palma de las manos.

Bursitis: Inflamación de los tendones y dolor de las articulaciones.